Alt for mange tager deres krop for givet. Ser den som et hylster vi har fået ved fødslen og som bare skal indramme os resten af livet. Ingen grund til at tage hensyn til den. Nu er jeg måske lidt hård, men jeg bliver ked af at se så mange behandle deres krop med manglende respekt. Jeg bliver særlig ked af det, når jeg ser forældre være ligeglad med deres børns kroppe. At de ikke fremstår som forbilleder og hjælper børnene på vej.
Der er så mange grunde til at passe godt på kroppen. Det er et fantastisk redskab vi er blevet udstyret med. Hvilken mekanik der går i gang for at vi kan trække vejret, for at vi kan bevæge os. Hvilken proces der får vores kredsløb til at fungere. Jeg kan blive helt underdanig, når jeg tænker på, hvordan hver en lille celle i kroppen har en funktion. Tænk at vi er i stand til at producere et menneske. Vi kan så mange ting.
Flere og flere bliver overvægtige. Det er som, det er blevet legalt at være fed fordi mange er det, så gør det knapt så meget. Men det gør det. Fedme og manglende motion giver livsstilssygdomme, dårligt velvære og selvværd. Tænk at æde sig til disse ting, at æde sig selv til et dårligt liv. Et liv hvor man ikke længere kan passe sit tøj, puster ved den mindste anstrengelse, mister sexlysten, ikke har energi til at klare hverdagen, er ked af det, deprimeret, trist.
Mange lukker øjnene og abstrahere fra kendsgerningerne. Man orker ikke at tage handling. Det gør for ondt og er ubehageligt at motionere. Det er besværligt og kedeligt at spise sundt. Men hvis man gransker i det, så tror jeg faktisk det er mere ubehageligt at have en krop i dårlig forfatning og at det gør mere ondt på sigt end det gør, at gøre noget ved det. Tage tyren ved hornene og sætte i gang. Man får det så meget bedre både psykisk og fysisk, det er det hele værd og meget mere til.
Man vil opleve at få langt bedre overskud i hverdagen, blive glad, føle sig smuk og lækker. Man vil blive en bedre mor/far, en bedre kæreste/ægtefælle, få et bedre selvværd. Livet vil få så meget mere værdi. Det er kampen værd og kampen er faktisk slet ikke så svær som man tror. Alle kan klare det, med eller uden hjælp.
Det der er vigtigt, er at man ikke forventer, man kan ændre det hele på en gang. At man fx starter med at ændre kosten. Får det kørt i stilling og herefter begynder på motionen. Det hele bliver langt mere overskueligt på denne måde. Man bliver kørt i sænk, hvis man forsøger at ændre både kost og motion på en gang. Så opgiver man, bliver skuffet over endnu et nederlag og straffen er alt det der er dårligt for os. Start med en ting ad gangen, en overskuelig plan og masser af gå på mod. Det kan så meget betale sig.
Rigtig god kamp